ベータグルカンの適量とは?
ベータグルカンの秘策とは?
純度の高い高品質なベータグルカン (βグルカン)ならば、タイミングよく摂る前提なら、少量を食するだけで内容としては大量のベータグルカン成分を摂取することになります。 カプセル1粒、スプーン半分程度の粉末を一回分の分量とした場合、見た目には少量に見えます。しかし、この中には成分としての分子レベルで非常に多量のベータグルカンが含まれているのが、超高純度ベータグルカン『オルタスβグルカン85』の最大の特徴です。
予防に用いるならば、1回に1カプセル(粉末タイプなら1回0.5杯)程度が妥当でしょう。それを1日に1回もしくは 2回、できれば食間に利用するのが望ましいです。
一方、対処すべき問題が具体的にある場合なら少し多めに、1回2カプセル(粉末の場合なら1回1杯)程度が妥当でしょう。その場合でも、1日2回程度の利用は変わらず、食間が推奨されます。
なお、ベータグルカンの適量は個人差が大きいことに留意する必要があります。いかに優れた製品でも過剰摂取は本末転倒を招きかねます。
初めてのベータグルカンは、まずは1日1回1粒。そこからご自身の体調変化を見ながら増量することが賢明です。特に増量の上限は設定されていませんが、満腹感まで達しない範囲で一回の量を加減して下さい。
良質のベータグルカンなら少量で十分なので、過剰摂取の必要性すらないのです。